Velkommen til Prindsen yoga & terapi! Vi holder til i Storgata 36, i bakgården ved Prindsen Hage. Du kan se vår timeplan, samt booke deg på klasser og arrangementer her.

På timeplanen har vi nye klasser som Lunsjyoga tirsdager og torsdager kl 11:30-12:15, samt Restorativ yoga mandager kl 19:45-21:00. Kjøp medlemskap, betal drop in eller bruk klippekort. Se alle prisene våre her.

Lørdag 25. oktober kl 10:00-11:30 kan du bli med på Full Cover Flow. Dette er en 90 minutter lang vinyasaklasse, der vi skal igjennom masse morsomme og utfordrende sekvenser og bli ordentlig varme. Dette er vår lærer Maria Fürst sin favorittklasse, og hun har tidligere undervist den hver helg i nærmere ti år. Før het klassen Popyoga på grunn av spillelisten, men vær ikke i tvil: Dette er yoga og ikke dans! Bli med her.

Er du ny til yoga eller har holdt på en stund, men fremdeles usikker på teknikken? Har du lyst til å begynne med yoga nå, men ikke tålmodighet til å gå på nybegynnerkurs? Løsningen er helgekurset Vinyasa teknikk med Maria Fürst 22-23. november kl 12-15. Meld deg på her!

Vi har også to typer vinyasakurs med Maria Fürst. Disse går en gang i uken frem til jul, og du kan bli med på dem her! Kursene er som følger:

Nivå 2: “Vinyasa: Viderekomne” er et videregående kurs for deg som har gått grunnkurs eller har gjort en del yoga før, og nå ønsker en dypere forbindelse mellom pusten de enkelte stillingene for å føle mer flyt. Onsdager kl 18:00-19:15 til 17. desember.

Nivå 3: “Vinyasa: Avansert” er kurset for deg som ønsker å løfte yogapraksisen din til nye høyder. Her øver vi på kompliserte armbalanser, inversjoner og mer avanserte versjoner av grunnstillingene. Mandager kl 18:00-19:15 til 15. desember.

Ingalill Johnsen holder kurset “Ashtanga: Litt øvet” på tirsdager kl 17:00-18:30 frem til 16. desember. Her lærer du deg deler av førsteserien, slik at du etterhvert kan starte en egenpraksis. Påmelding her.

Nytt av året er Kristin Walles kurs “Yin yoga for deg med et vanskelig forhold til mat og kropp”. Dette går 6 tirsdager kl 18:00-19:30 fra 4. november. Les mer og meld deg på her, og tips gjerne andre som kan være interessert i å bli med.

Vi gleder oss til å se deg igjen på matta, og ønsker deg velkommen til mange gode yogaopplevelser hos oss denne høsten!

Om oss

Det er yogalærer Maria Fürst og psykolog Thomas Nordhagen som driver Prindsen yoga & terapi. Her får du et helhetlig tilbud til kropp og sinn.

Vi er et inkluderende senter med fokus på undervisning og behandling som beveger seg i krysningspunktet mellom yoga og psykologi.

Hos oss kan du gå på gruppetimer eller ta privattimer i yoga. Psykologtilbudet består foreløpig av individualterapi, noe kurs i kombinasjon med yoga, og etterhvert veiledning.

Vi tilbyr

  • På timeplanen vil du finne de faste yogaklassene våre. Foreløpig holder vi oss til vinyasa og restorativ yoga. Du melder deg på klasser direkte via timeplanen og betaler med drop in, klippekort, månedskort eller sesongkort.

  • I helgene tilbyr vi diverse eventer som varierer i innhold og utstrekning. Workshops er kortere kurs med fokus på teknikk. Immersions er intensive samlinger der vi dykker ned i en tematikk. Masterclass er en lengre yogatime med et bestemt tema. På en Urban retreat samles vi over lengre strekk og gjør vi forskjellige praksiser.

  • Vi tilbyr forskjellige kurs som krever forhåndspåmelding, bla yoga for nybegynnere og kurs i avansert yoga. Disse går en fast dag og strekker seg over flere uker. På sikt setter vi også opp yogalærerutdanninger, både grunnleggende og videreutdanning.

  • I arkivet vårt har vi ferdig innspilte yogaklasser med forskjellig fokus og lengde. I tillegg livestreamer vi faste klasser. Du abonnerer på tilgang til online-arkivet, og deltar på direktesendte klasser gjennom drop in-timer.

  • Er du interessert i å praktisere yoga med en privatlærer, kan du lage egne avtaler med Maria Fürst. Du velger enten én enkelt privattime, eller så kan du avtale en større pakke fra start. Timene varer i 60 el 90 minutter.
    Book privattime her.